ŽENUŠKY
  • ÚVOD
  • Móda a krása
  • Zdraví a životní styl
  • Bydlení
  • Volný čas
  • Naše tipy
  • Sex a vztahy
No Result
View All Result
  • ÚVOD
  • Móda a krása
  • Zdraví a životní styl
  • Bydlení
  • Volný čas
  • Naše tipy
  • Sex a vztahy
No Result
View All Result
ŽENUŠKY
No Result
View All Result

Dopřejte si v březnu kvalitní spánek a jarní únava se vám vyhne obloukem

REDAKCE od REDAKCE
23. 3. 2015
v Naše tipy
Dopřejte si v březnu kvalitní spánek a jarní únava se vám vyhne obloukem

Proč právě v březnu? V tomto měsíci se slaví světový den spánku. Problém je, že nikdo neví, kdy přesně. Pro jistotu ho tedy slavte každý den!

 

Pro rok 2015 se nejčastěji setkáte se třemi daty, na která světový den spánku připadá. Můžete si tak vybrat, zda si svátečního šlofíka dáte 13., 15. nebo dokonce až 21. března. Nám se nejvíce líbí poslední varianta, protože máte nejvíce času se na oslavy připravit.

Kromě toho se s 21. březnem pojí ještě jeden významný den, a to jarní rovnodennost. Sněženky, zpívající ptáci a delší dny ale nejsou tím jediným, co si lidé se začínajícím jarem spojují. Pro část z nich se s tajícím sněhem objeví stará známá jarní únava.

 

Co když ale za “jarní únavu” nemůže jaro?

Oficiální popis jarní únavy říká, že jde o fyzickou a psychickou únavu, která se objevuje s koncem zimy a začátkem jara. Žádné zázračné pilulky se na ni neprodávají, nezbývá tedy, než sáhnout k osvědčeným receptům.

Nechte svůj organismus po zimním vypětí oddechnout a dopřejte mu lehkou stravu bohatou na vitamíny, dostatek pohybu a především kvalitní spánek.

 

Z únavy se jednoduše vyspěte

Představte si tu nádheru, kdyby si každý mohl jít lehnout při prvním zívnutí. Zaměstnavatelé bohužel tuto možnost většinou neumožňují, o to větší pozornost byste proto měli věnovat kvalitě svého nočního spánku.

Internet je plný rad, co máte pít, dělat a poslouchat před spaním, aby váš spánek byl hluboký a ničím nerušený. Všechny rady jsou ale marné, pokud spíte na nekvalitní nebo staré matraci. Po takovém spánku se ráno budíte rozlámaní a do první kávy nemůžete zastavit zívání.

 

Nejlépe se spí na českých matracích

Abyste tedy světový den spánku oslavili skutečně stylově, zajděte se v březnu podívat do jedné z desítek prodejen kvalitních matrací. V rámci jarního úklidu vyhoďte svou starou matraci a pořiďte si novou od českého výrobce Tropico.

Novou matraci si můžete vybrat podle rozměru, tvrdosti, ale zaměřte se především na materiál, ze kterého je vyrobena. Tropico kromě dalších výhod nabízí i pěnu Flexifoam®, kterou u jiného výrobce nenajdete. Připomíná studenou pěnu a matrace z ní jsou vzdušné, pružné a vyznačují se tvarovou stálostí.

Tagy: matracespánekspaní
Předchozí článek

Chcete si pochutnat na skutečné lahůdce? Pak navštivte sushi v Praze!

Další článek

Chtějte pro své vlasy jen to nejlepší, aneb jak správně vybrat fén, kulmu i žehličku na vlasy?

Související Články

Povlečení – rozjasněte svou ložnici správným výběrem
Naše tipy

Povlečení – rozjasněte svou ložnici správným výběrem

3. 3. 2025
S kanekalonem můžete mít účes, jaký zrovna chcete
Naše tipy

S kanekalonem můžete mít účes, jaký zrovna chcete

26. 2. 2025
Jak může váš vlastní design na hrnečku zpříjemnit každodenní rituály? 
Naše tipy

Jak může váš vlastní design na hrnečku zpříjemnit každodenní rituály? 

14. 2. 2025
Další článek
Chtějte pro své vlasy jen to nejlepší, aneb jak správně vybrat fén, kulmu i žehličku na vlasy?

Chtějte pro své vlasy jen to nejlepší, aneb jak správně vybrat fén, kulmu i žehličku na vlasy?

Doporučujeme

Nový magazín zajímavostí PLUS 7


Magazín pro moderní ženy WOMER


Chcete být fit? Inspirujte se zdravými recepty na Nutri-vyziva.cz


Chcete si pořídit zahradní saunu? Skvělým řešením bude venkovní finská sauna od českého výrobce SaunaSystem.


EWITA – svět moderní ženy.


BOUBELKY – váš magazín.


Získejte svůj běžecký styl. Pořiďte si funkční a pohodlné běžecké triko na ShopKilpi.cz.


EROKIT – magazín, který umí pobavit!.


REDMIX lifestylový magazín


Jde o vaše zdraví, více na BOUBELKY.EU


Inspirace pro vaše BYDLENÍ


Vybíráte nový byt v Praze 9? Byty Nad Krocínkou nabízejí komfortní bydlení s výbornou dostupností.

Nejnovější Články

Nechte se oslnit výsledky IPL epilátoru Braun Skin i-expert – hladká pokožka bez chloupků až na 2 roky!

Nechte se oslnit výsledky IPL epilátoru Braun Skin i-expert – hladká pokožka bez chloupků až na 2 roky!

8. 5. 2025
Probiotika a jejich význam pro rovnováhu trávení i imunitní systém

Probiotika a jejich význam pro rovnováhu trávení i imunitní systém

29. 4. 2025
Šperky jako projev emocí: Když design mluví jazykem lásky

Šperky jako projev emocí: Když design mluví jazykem lásky

29. 4. 2025
Když prsa promlouvají

Když prsa promlouvají

14. 4. 2025
ŽENUŠKY

Web provozuje: K-MEDIA
info@k-media.cz
+420 731 250 731
+420 737 626 919

Kategorie

  • Bydlení
  • Móda a krása
  • Naše tipy
  • Sex a vztahy
  • Videoblog M
  • Volný čas
  • Zdraví a životní styl

Nejnovější články

Nechte se oslnit výsledky IPL epilátoru Braun Skin i-expert – hladká pokožka bez chloupků až na 2 roky!

Nechte se oslnit výsledky IPL epilátoru Braun Skin i-expert – hladká pokožka bez chloupků až na 2 roky!

8. 5. 2025
Probiotika a jejich význam pro rovnováhu trávení i imunitní systém

Probiotika a jejich význam pro rovnováhu trávení i imunitní systém

29. 4. 2025

© 2023 K-MEDIA

No Result
View All Result
  • ÚVOD
  • Móda a krása
  • Zdraví a životní styl
  • Bydlení
  • Volný čas
  • Naše tipy
  • Sex a vztahy

© 2023 K-MEDIA