Ráno je každá minuta drahá. Když nemilosrdně zazvoní budík a ty se líně převrátíš na druhý bok s vidinou dalších sladkých pěti minut pod teploučkou peřinou a s hlavou v oblácích, nastává problém. Z pěti minut je najednou deset, z deseti patnáct. Znáš to velmi dobře. Vstávání bývá kruté – málo času, hodně povinností. Neházej ale hned flintu do žita! Přečti si 13 osvědčených tipů jak ráno ušetřit drahocenný čas a ranní příprava již nebude tvým nepřítelem číslo jedna!
1. Večerní příprava
Nic nezabije čas lépe než ranní postávání před skříní. Vybíráš, zkoušíš, proklínáš. A to zabírá hodně času. Raději si outfit promysli večer před, jednotlivé kousky připrav a ráno máš o starost méně a o kousek času více.
2. Organizace věcí
Jistě znáš situaci, kdy ráno hledáš mobil, diář, klíče, knihu, ale jakoby všechno dostalo nohy. A to je hotový požírač času. Raději si všechny potřebné věci, které budeš během dne potřebovat, připrav už večer. Spouuustu ušetřených minut ráno.
3. Krásné vlasy
Mnohé z nás se neobejdeme bez každodenního (vlastně ranního) mytí vlasů. Netřeba podotýkat, že jde o časově náročnou činnost. Výhodnější je však tuto rutinu provést večer před. Ráno se vzbudíš s čistými svěžími vlasy a ušetříš hromadu času. Druhou možností je použít suchý šampon. Mytí sice nenahradí, ale jako SOS pomoc jednou za čas může být.
4. Zachránce jménem gumička
Pokud tě přece jen trápí tzv. bad hair day, sáhni po věrné kamarádce – gumičce. V průběhu minuty vyčaruješ např. koňský ohon , který je hitem tohoto podzimu.
5. Žádné rušivé elementy
A to v podobě mobilu, internetu či televize. Všechny odpoutávají pozornost a každá věc pak trvá dvakrát tak dlouhou dobu. SMS odepíšeš na cestě z domu, zprávy si přečti v práci či ve škole a na telku si nech čas večer. Amen.
6. V rytmu hudby
Nic nedokáže rychleji nakopnout do nového dne jako tóny oblíbené písničky. Pusť si oblíbenou hudbu, je vědecky ověřeno, že při rytmické živé hudbě člověk podává lepší výkon. A platí to i při ranní přípravě.
7. Hydratovaná pokožka
„Hydratovat je třeba“, řekla jsi krásná zářivá pokožka. A tedy hydratuj, ale jistě dobře víš, že krém potřebuje určitý čas na vsáknutí. Tento čas však můžeš využít i lépe než nečinným čekáním. Zatímco krém pracuje, ty se obleč, udělej ranní rozcvičku nebo nasnídej.
8. Základ dokonalého líčení
Dlouhý den před tebou a ty víš, že bez pořádného základu to tvůj make up dlouho nevydrží. Sáhneš tedy po podkladové bázi, avšak jako u krému, i tu je třeba nechat trochu vsáknout, aby splnila svůj účel. Minuty však nemáš nazbyt. Co kdyby si tento čas využila například na vykreslení obočí?
9. Make upem k sebevědomí
Mnohé z nás už bez make upu nevyjdou ani z domu. Aby si však ušetřila nějaký ten čas, používej výrobky dva v jednom. Při větších nedokonalostech makeup s vyšším krytím, kde už korektor není nutný, pro sjednocení tónu pleti oblíbený BB krém. Čas šetří i používání multifunkční kosmetiky.
10. Žádné stíny prosím
Při ranním spěchu není čas na hraní se s stíny. Vezmi raději tužku, linku a zvýrazní oči sytou barvou. Trochu více pozornosti věnuj aplikaci řasenky a krásný pohled je na světě.
11. Barva na rtech
Dokonalá aplikace rtěnky je časově náročná činnost. Precizní tahy štětcem vyměň za barevný balzám – rtům nejen dodáš barvu, zároveň je hydratuje. Dvojitý efekt za pár vteřin.
12. Bleskové snídaně
Snídat je prostě třeba, o tom není pochyb. Snídaně ti nastartuje tvůj den a dodá ti potřebnou energii. Pokud však nemáš mnoho času na přípravu anglické snídaně, sáhni raději po nutričně vydatných ovesných vločkách, ovoci, 100% -ních džusech, celozrnném pečivu a mléčných výrobcích, které nejen nasytí, ale ušetří i tvůj čas.
13. Pozitivní přístup
Nejužitečnější rada na závěr! Pokud ráno otevřeš oči a rozhodneš se, že dnešní den bude nanic, nediv se, že ti všechno bude trvat dvakrát, třikrát déle. Raději se pozitivně nalaď a uvidíš, že všechny ranní povinnosti půjdou od ruky.
Rána bývají hektická, ale pamatuj, že pokud své jednání držíš pod kontrolou, věci děláš systematicky a rozvrhneš si povinnosti, už nikdy nebudeš ráno panikařit, že si zase usnula 🙂.
