ŽENUŠKY
  • ÚVOD
  • Móda a krása
  • Zdraví a životní styl
  • Bydlení
  • Volný čas
  • Naše tipy
  • Sex a vztahy
No Result
View All Result
  • ÚVOD
  • Móda a krása
  • Zdraví a životní styl
  • Bydlení
  • Volný čas
  • Naše tipy
  • Sex a vztahy
No Result
View All Result
ŽENUŠKY
No Result
View All Result

Cvičte nízkonákladově se základními cvičebními pomůckami

REDAKCE od REDAKCE
19. 12. 2019
v Zdraví a životní styl
Cvičte nízkonákladově se základními cvičebními pomůckami

Přemýšlíte nad tím, že byste rádi zapracovali na své postavě? Pravidelná fyzická aktivita prospívá našemu zdraví, fyzickému i psychickému. A vůbec proto nemusíte chodit do posilovny ani vyhazovat žádné velké peníze za lekce. Cvičit můžete i doma. Co k tomu potřebujete?

Podložka na cvičení

V první řadě budete potřebovat podložku na cvičení. Na podložce můžete praktikovat převážně cviky s vlastním tělem. Ať už půjde o cviky na břicho, nebo nějaké komplexní cvičení celého těla. Ideální je proto sáhnout po univerzální podložce na cvičení, kterou můžete využít na všechny druhy tréninků. Podložka NBR TUNTURI je vyrobena z lehkého a kvalitního materiálu. Je vysoce komfortní, můžete ji srolovat a vzít s sebou kamkoli. Povrch podložky je příjemný na dotek, díky čemuž se můžete při cvičení těšit na to nejlepší pohodlí. Podložka je také praktická a jednoduchá na údržbu, po cvičení ji stačí omýt.

Bosu skvěle procvičí vaše tělo

Bosu je typ balanční podložky, která byla dokonce oceněna i odborníky NASA. Jde totiž skutečně o praktickou cvičební pomůcku, která má unikátní vlastnosti a parametry. Bosu je všestranně využitelné. Můžete na něm trénovat balanc, je skvělé na posilovací trénink, ale využívá se i na relaxační a rehabilitační cvičení. Bosu umožňuje dosáhnout rovnováhy mezi svalovými systémy. Je vhodné pro všechny věkové kategorie, pro začátečníky i pokročilé sportovce.

Vyberte si vhodné činky

Při cvičení byste neměli zapomínat ani na činky. Sáhnout můžete po praktických jednoručních činkách, které jsou dostupné v mnoha vahách a pomohou vám procvičit bicepsy, tricepsy i zádové svalstvo. Druhou možností jsou činky na aerobic, které jsou malé, lehčí a využívají se na rychlé a dynamické tréninky, jejichž cílem je spalovat kalorie. Činkové sady a komplety vám zas nabízejí různé činky, které využijete na silový i dynamický trénink.

Tagy: cvičeníSport
Předchozí článek

Co dělat, když si poškodíte klíč od auta?

Další článek

Textilní dort jako netradiční dárek

Související Články

Podpora imunity pomocí tekutých probiotik
Zdraví a životní styl

Podpora imunity pomocí tekutých probiotik

1. 6. 2025
Slunce jako přítel i nepřítel: Jak se správně chránit a hýčkat svou pokožku?
Zdraví a životní styl

Slunce jako přítel i nepřítel: Jak se správně chránit a hýčkat svou pokožku?

29. 5. 2025
Nechte se oslnit výsledky IPL epilátoru Braun Skin i-expert – hladká pokožka bez chloupků až na 2 roky!
Zdraví a životní styl

Nechte se oslnit výsledky IPL epilátoru Braun Skin i-expert – hladká pokožka bez chloupků až na 2 roky!

8. 5. 2025
Další článek
Textilní dort jako netradiční dárek

Textilní dort jako netradiční dárek

Doporučujeme

Nový magazín zajímavostí PLUS 7


Magazín pro moderní ženy WOMER


Chcete být fit? Inspirujte se zdravými recepty na Nutri-vyziva.cz


Chcete si pořídit zahradní saunu? Skvělým řešením bude venkovní finská sauna od českého výrobce SaunaSystem.


EWITA – svět moderní ženy.


BOUBELKY – váš magazín.


Získejte svůj běžecký styl. Pořiďte si funkční a pohodlné běžecké triko na ShopKilpi.cz.


EROKIT – magazín, který umí pobavit!.


REDMIX lifestylový magazín


Jde o vaše zdraví, více na BOUBELKY.EU


Inspirace pro vaše BYDLENÍ


Vybíráte nový byt v Praze 9? Byty Nad Krocínkou nabízejí komfortní bydlení s výbornou dostupností.

Nejnovější Články

Podpora imunity pomocí tekutých probiotik

Podpora imunity pomocí tekutých probiotik

1. 6. 2025
Slunce jako přítel i nepřítel: Jak se správně chránit a hýčkat svou pokožku?

Slunce jako přítel i nepřítel: Jak se správně chránit a hýčkat svou pokožku?

29. 5. 2025
Jak správně pečovat o přírodní materiály povlečení, aby vydržely krásné a funkční?

Jak správně pečovat o přírodní materiály povlečení, aby vydržely krásné a funkční?

22. 5. 2025
Nechte se oslnit výsledky IPL epilátoru Braun Skin i-expert – hladká pokožka bez chloupků až na 2 roky!

Nechte se oslnit výsledky IPL epilátoru Braun Skin i-expert – hladká pokožka bez chloupků až na 2 roky!

8. 5. 2025
ŽENUŠKY

Web provozuje: K-MEDIA
info@k-media.cz
+420 731 250 731
+420 737 626 919

Kategorie

  • Bydlení
  • Móda a krása
  • Naše tipy
  • Sex a vztahy
  • Videoblog M
  • Volný čas
  • Zdraví a životní styl

Nejnovější články

Podpora imunity pomocí tekutých probiotik

Podpora imunity pomocí tekutých probiotik

1. 6. 2025
Slunce jako přítel i nepřítel: Jak se správně chránit a hýčkat svou pokožku?

Slunce jako přítel i nepřítel: Jak se správně chránit a hýčkat svou pokožku?

29. 5. 2025

© 2023 K-MEDIA

No Result
View All Result
  • ÚVOD
  • Móda a krása
  • Zdraví a životní styl
  • Bydlení
  • Volný čas
  • Naše tipy
  • Sex a vztahy

© 2023 K-MEDIA