Sauny jsou skvělým pomocníkem každého, kdo chce být zdravý a v kondici. Někteří lidé se však bojí infrasaun, protože si myslí, že jsou škodlivé. To je ale naprostý omyl.
Infračervené versus UV záření
Lidé si často pletou zdravé infračervené záření se škodlivým UV zářením a tak vznikl tento mýtus. Obě záření jsou přitom velmi odlišná.
UV záření:
- skládá se z UVA a UVB záření,
- v malém množství způsobuje zhnědnutí pokožky a produkci vitaminu D,
- ve velkém množství škodí kůži i zraku,
- může způsobovat rakovinu kůže.
Infračervené záření:
- zahřívá pokožku do hloubky 3 cm,
- je zdraví velmi prospěšné,
- používá se v infrasaunách.
Zatímco před UV zářením se musíme chránit například opalovacími krémy, infračervené záření má tolik pozitivních účinků, že ho doktoři doporučují.
Infrasauna je efektivnější než finská sauna
Infrasauna je skvělá na pročištění těla. Každý den se do organismu dostane mnoho škodlivých látek a tělo je všechny nezvládne vyloučit. Proto je uloží do tukových vrstev, kde neohrožují důležité orgány.
Problém však nastává, když tělo prostor v tukové vrstvě úplně zaplní. Pak hrozí zdravotní problémy, a proto je důležité v těle pravidelně “uklízet.” Na to je vynikající právě detoxikace v infrakabině, kdy tělo škodliviny potem vyloučí.
Detoxikace je navíc mnohem účinnější v infrasauně než ve finské sauně. Potvrdil to například lékař Jan Hejma v pořadu Rady ptáka Loskutáka. “Infračervené záření pronikne 3 centimetry do podkoží. Díky tomu pot obsahuje až 20 % toxinů. Naopak ve finské sauně pot obsahuje jen 5 až 7 % toxinů,” řekl lékař.
Infrasauna jako základ pevného zdraví
Detoxikace však není jediným přínosem infrasaun. Za jedno saunování spálíte až 600 kilokalorií. To odpovídá energetickému výdeji při běhu na 5 – 6 kilometrů.
Infrasauna je prospěšná mnoha způsoby:
- posiluje srdce,
- uvolňuje napjaté svaly,
- ulevuje bolavým kloubům,
- zlepšuje pleť.
Nejlepšího zdravotního efektu docílíte, když se budete saunovat každý den 15 – 30 minut. Ideální je pořídit si infrasaunu do bytu, protože tak často se obvykle nikdo do veřejné sauny nedostane.
Česká infrasauna od SaunaSystemu se zářiči Phillips Vitae je nahřátá za pouhou sekundu. Je vyrobená ze skandinávského smrku a má prosklenné dveře. Díky svému nadčasovému desingu dobře zapadne do každého interiéru.
