ŽENUŠKY
  • ÚVOD
  • Móda a krása
  • Zdraví a životní styl
  • Bydlení
  • Volný čas
  • Naše tipy
  • Sex a vztahy
No Result
View All Result
  • ÚVOD
  • Móda a krása
  • Zdraví a životní styl
  • Bydlení
  • Volný čas
  • Naše tipy
  • Sex a vztahy
No Result
View All Result
ŽENUŠKY
No Result
View All Result

Káva a dieta – na co si musíte dát pozor?

REDAKCE od REDAKCE
26. 8. 2019
v Naše tipy
Káva a dieta – na co si musíte dát pozor?

Léto je obdobím, kdy naše životospráva dostává pořádně zabrat. Jen málokdo odolá lákavým grilovaným pochoutkám, sladkým zmrzlinám či osvěžujícím drinkům, které si dopřáváme na pláži, u bazénu nebo na zahrádce restaurace. Nemůžeme se proto divit, že se nám potom na těle usídlí nějaké ty nadbytečné kilogramy. Zbavit se jich vám pomůže káva – ovšem pozor, ne jakákoli.

 

Káva místo oběda

Než se vydáte zapnout kávovar, měli byste vědět, že není káva jako káva. Zatímco espresso bez mléka a cukru nemá prakticky žádné kalorie, takové karamelové macchiato vám jich přidá hned 240, dva takové nápoje za den proto vydají už za klasický oběd. Cukr, mléko, šlehačka a další přísady z této pochoutky totiž vytváří doslova kalorickou bombu. S takovou se nechtěných kil nejen nezbavíte, ale bojovat budete muset ještě s dalšími.

 

Náhražka z automatu

Když si kávu připravujete sami, máte celý proces i všechny ingredience pod kontrolou. O nápoji z automatu ale nevíte vůbec nic. Nejen, že tam může ležet už bůhvíjak dlouho, ale klidně se může jednat jen o mix všech možných přísad, a to ještě hodně přeslazený. Často jde o nejlevnější instantní náhrady s bílkovinou místo mléka nebo s laktózou. Nic naplat, za dvacet korun zkrátka dobrou kávu ani žádný velký baristický zážitek očekávat nemůžete.

 

Nápoj plný cukru

V nápojových lístcích kaváren najdete nejrůznější speciality – kávové nápoje s příchutí, mocha, latté nebo frappé. Ty jsou však speciální hlavně v tom, že obsahují neuvěřitelné množství cukru, a to nemluvíme o těch obohacených šlehačkou nebo dokonce alkoholem. Jejich prostřednictvím do sebe dostáváte jen spoustu prázdných kalorií. Pokud vám samotná káva v její čisté a ryzí podobě nechutná, můžete si ji „doladit“ třeba kapkou polotučného mléka. A zatouží-li váš mlsný jazýček po nějaké té kávové pochoutce, pak vsaďte na cappuccino bez cukru posypané skořicí.

 

Všeho s mírou

Dopřejete-li si jeden nebo dva šálky čerstvé kávy denně, nemusíte se bát, že by to vašemu organismu a postavě ublížilo. Ba naopak, dodržujete-li zdravou životosprávu, může vám i pomoci. Kofein, který je v ní obsažený, totiž váš metabolismus a urychlí spalování. I v tomto případě se proto držte osvědčeného hesla: všeho s mírou!

Předchozí článek

Domácí parenterální výživa

Další článek

Párové vibrátory jsou nejlepší erotickou hračkou

Související Články

Povlečení – rozjasněte svou ložnici správným výběrem
Naše tipy

Povlečení – rozjasněte svou ložnici správným výběrem

3. 3. 2025
S kanekalonem můžete mít účes, jaký zrovna chcete
Naše tipy

S kanekalonem můžete mít účes, jaký zrovna chcete

26. 2. 2025
Jak může váš vlastní design na hrnečku zpříjemnit každodenní rituály? 
Naše tipy

Jak může váš vlastní design na hrnečku zpříjemnit každodenní rituály? 

14. 2. 2025
Další článek
Párové vibrátory jsou nejlepší erotickou hračkou

Párové vibrátory jsou nejlepší erotickou hračkou

Doporučujeme

Nový magazín zajímavostí PLUS 7


Magazín pro moderní ženy WOMER


Chcete být fit? Inspirujte se zdravými recepty na Nutri-vyziva.cz


Chcete si pořídit zahradní saunu? Skvělým řešením bude venkovní finská sauna od českého výrobce SaunaSystem.


EWITA – svět moderní ženy.


BOUBELKY – váš magazín.


Získejte svůj běžecký styl. Pořiďte si funkční a pohodlné běžecké triko na ShopKilpi.cz.


EROKIT – magazín, který umí pobavit!.


REDMIX lifestylový magazín


Jde o vaše zdraví, více na BOUBELKY.EU


Inspirace pro vaše BYDLENÍ


Vybíráte nový byt v Praze 9? Byty Nad Krocínkou nabízejí komfortní bydlení s výbornou dostupností.

Nejnovější Články

Nechte se oslnit výsledky IPL epilátoru Braun Skin i-expert – hladká pokožka bez chloupků až na 2 roky!

Nechte se oslnit výsledky IPL epilátoru Braun Skin i-expert – hladká pokožka bez chloupků až na 2 roky!

8. 5. 2025
Probiotika a jejich význam pro rovnováhu trávení i imunitní systém

Probiotika a jejich význam pro rovnováhu trávení i imunitní systém

29. 4. 2025
Šperky jako projev emocí: Když design mluví jazykem lásky

Šperky jako projev emocí: Když design mluví jazykem lásky

29. 4. 2025
Když prsa promlouvají

Když prsa promlouvají

14. 4. 2025
ŽENUŠKY

Web provozuje: K-MEDIA
info@k-media.cz
+420 731 250 731
+420 737 626 919

Kategorie

  • Bydlení
  • Móda a krása
  • Naše tipy
  • Sex a vztahy
  • Videoblog M
  • Volný čas
  • Zdraví a životní styl

Nejnovější články

Nechte se oslnit výsledky IPL epilátoru Braun Skin i-expert – hladká pokožka bez chloupků až na 2 roky!

Nechte se oslnit výsledky IPL epilátoru Braun Skin i-expert – hladká pokožka bez chloupků až na 2 roky!

8. 5. 2025
Probiotika a jejich význam pro rovnováhu trávení i imunitní systém

Probiotika a jejich význam pro rovnováhu trávení i imunitní systém

29. 4. 2025

© 2023 K-MEDIA

No Result
View All Result
  • ÚVOD
  • Móda a krása
  • Zdraví a životní styl
  • Bydlení
  • Volný čas
  • Naše tipy
  • Sex a vztahy

© 2023 K-MEDIA